攻略
(相关资料图)
红枣可作为主要原料，清洗后用于泡水、泡茶，或加工成糖葫芦、糖膏，也可作为辅料，参与粥、燕麦、米糊、汤等食物一起食用，增加口感和香味。
用红枣泡茶或泡水时，可以加入一些红糖、姜片等食材，不仅可以增加食物的口感，还可以补充更多的营养。
黑枣，又称牛奶柿、软枣、黑枣等，成熟时表面呈蓝黑色，含有白蜡层，花期一般在每年5月，果实成熟期在10月至11月。
红枣含有葡萄糖、果糖、维生素、核黄素、胡罗卜素、微量元素和各种氨基酸等营养物质，被视为“天然综合维生素丸”，适量食用，对人体有益。
古语有云，药补不如食补，其实我们生活中就有一些常见的食材能够补气血。比如说不起眼的“鹌鹑蛋”，鹌鹑蛋被称为动物蛋类中的"人参"，在食物中是少有的带滋补性的美食。从营养上来说，鹌鹑蛋味甘，性平、有自己的的独特之处，不仅营养价值不逊色于鸡蛋，而且不不错的护肤、美肤的作用，最关键的是，它有补气血的作用和调理体质的功效，最合适于气血不足、营养不良的女性以及儿童生长发育食用，而鹌鹑蛋的吃法也是有很多种，今天小编为大家带到一道最简单的-黑枣桂圆鹌鹑蛋汤，一起来看看吧。
关键词：
攻略
装备
商城
